芒果是一种著名的热带水果，又名檬果、漭果、闷果、蜜望、望果、庵波罗果等，因其果肉细腻、风味独特，深受人们喜爱，素有“热带果王”的美誉。

    由于芒果中含有较多的维生素C，可以起到抗氧化的作用，能够延缓胰腺的衰老，因而对预防糖尿病和高胆固醇有一定的效果。

    芒果内含有丰富的维生素C，可以说是水果中维生素C含量最多的，但它的含糖量也相对高一些，如葡萄糖、蔗糖、果糖等。因此，有些人担心，吃芒果在补充维生素c的同时，会不会也会使血糖升高呢?其实，只有在短期内食用过多的芒果，摄人的糖分才有可能导致血糖升高，如果正常摄人，则不会对血糖有较大的影响，即使是对血糖控制不好的患者，适量摄入糖分也不会导致血糖的急剧升高，因此，在食用芒果的时候不用过分担心。

    芒果中含有很多对人体健康有益的成分，不但是健康人，即使是糖尿病患者也是可以食用的，但一定要做到适度，过量食用必然会影响血糖，也不利于健康。专家建议，应将每天食用芒果的量控制在250克以下，不要超过这个限制。